深く!楽しく!学べる登山 〜ヤマノボリへのやさしい手引き〜

登山に欠かせない様々な知識や技術…記事や動画で、ビギナー向けの登山のイロハからベテランにも役立つテクニックまで様々な情報が満載です☆

登山教室

第9章 いよいよ山デビュー間近!登山計画を立てよう🌟

皆さん、こんにちは!山ガールになりたい女子・齋藤です。いよいよ私の山デビュー、奥多摩・御岳山への登山が近づいて来ました。けれども登山に行く前の準備って、どうしたら良いの?さっぱりわかりません。またしても、登山ガイドの鷲尾さんを呼び出してみま…

第8章 夏休み直前!親子登山を楽しもう⭐️

皆さん、こんにちは!山ガールになりたい女子・齋藤です。 今回は、私の方から鷲尾さんを呼び出してみました。 *鷲尾…こんにちは!どうしました? *齋藤…今日は私の事じゃないんだよね。 *鷲尾…ほえ?でも山の事ですよね。 *齋藤…うん。ゆうべ仲の良い先…

第7章 登山未経験者の最初の難関!?まずはどこの山に行ったらいいの?

どの山に行こうかな♩ 皆さん、こんにちは!山ガールになりたい女子・齋藤です。 季節はすっかり初夏、登山シーズンになりましたね!皆さんは、もうどこか登山に出かけましたか? 富士山?日本アルプス?涼しい北海道の大雪山なんかも、高山植物が綺麗ですよね…

第6章 山でバテないために~トレーニングと水分・栄養補給~

日常でできるトレーニング *齋藤…さあ、道具もウェアも揃ったし、山に行くぞ~!でも、いきなり行って大丈夫? *鷲尾…まあ、標高差も行動時間も少ない低山なら、いきなり出かけても何とかなるかも知れないですけどね。でも、せっかくリフレッシュのために…

第5章 山どうぐを選ぼう!〜自分に合った装備の選び方・ウェア・小物編〜

ウェアの選び方 *鷲尾…さあ、次はウェア選びですね。 *齋藤…わーい、かわいい服がいっぱい♪好きなの選んで良いよね? *鷲尾…まあ、こういう登山用品店に置いてあるのなら、まず大丈夫ですかね。モノによっては一般の衣料品店やデパートで買う場合もあるで…

第4章 山どうぐを選ぼう!〜自分に合った装備の選び方・雨具編〜

キーワードは「防水&透湿性」 *鷲尾…さあ、次は雨具を選びましょう。 *齋藤…折り畳み傘じゃダメかしら? *鷲尾…はい、登山では基本的に傘は差しません。 *齋藤…えー!何で? *鷲尾…登山道って狭いですよね。すれ違う人や前後で歩いている人に傘がぶつ…

第3章 山どうぐを選ぼう!〜自分に合った装備の選び方・ザック編〜

ザックの選び方 *鷲尾…普通はリュックサックとか呼んでいますが、登山の場合ザックと呼ぶことが多いです。 *齋藤…さっき靴で妥協したから、ザックは好きなのを選んで良いよね? *鷲尾…あれ、愛着湧いたんじゃないんですか。ちょっとだけ、アドバイスさせ…

第2章 山どうぐを選ぼう!〜自分に合った装備の選び方・登山靴編〜

ここは新宿にある登山用品店「石井山専 新宿東口ビックロ店」。都内でも有数の売場面積を誇る、山どうぐの専門店です。 *齋藤…うわー、何か色々置いてある!!ていうか、この山スカート、めっちゃかわいい! *鷲尾…えっと服は後にして、まずは靴売場に行き…

第1章 登山計画を立てよう!

いつ、どんな山に行く? 標高と標高差 *鷲尾…ひと口に山と言っても、高尾山と富士山では登れる時期も必要な装備や体力も、全然違います。それはわかりますよね? *齋藤…高さが違うってこと…だよね? *鷲尾…半分は正解です!標高1,000m前後のいわゆる「低…

プロローグ

はじめに… 新緑や紅葉など季節によって装いを変える山肌、可憐な高山植物、絶えず移ろう空の諧調…雄大なスケールで展開する自然の景観が、そこにはあります。 渓流のせせらぎ、甘く香る花の匂い、頬を撫でる風…五感に愬える何かが、そこにはあります。 ヤマ…